Ronaldov recept za uspeh - Pet dremki na dan i sendvič od avokada!

Autor: Stefan Matić
Friday 10.01.2020
15:56
Izvor: Sportske.net

Portugalac je simbol profesionalzima.

Screenshot

Povezane vesti

Kristijano Ronaldo je sjajno počeo novu godinu.

U prvoj utakmici 2020. godine zabeležio je het-trik protiv Kaljarija u pobedi Juventusa od 4:0, sada sledi gostovanje Romi. "Bjankoneri" nisu slavili u Rimu još od 2005. godine, kada je Osvaldo doneo pobedu gostima golom u nadoknadi.

Ronaldo voli da ruši "prokletstva", engleski mediji su dali i podrobniji uvid kako se za njih i priprema.

Portugalac jede šest obroka na dan, porcije su male i česte što mu omogućava brži metabolizam sa velikom nutritivnom vrednošću. Hrana je uvek sveža, na meniju nema zamrznutih stvari, uvek je dosta salate prisutno.

Doručak bi počeo sa sirom, dijetalnim jogurtom sa dosta voća i tostom od avkoda. Piletina stoji visoko u njegovoj dijeti. Izbačena su naravno gazirana pića i crveno meso. Kod spavanja se vodi knjigom Nika Litlhejlsa "San: Mit od osam sati, moć dremki..".

Ronaldo

Rutina 34-godišnjeg Portugalca se ne sastoji od osam sati sna u jednom delu, kao kod većine ljudi, već ih on deli na više segmenata. Po knjizi atletama je dosta bolje da imaju pet dremki koje se sastoje od devedeset minuta tokom dana, što je fanatični fudbaler prihvatio oberučke.

Došao je u Juventus i potpisao četvorogodišnji ugovor do 2022. godine, po kraju te sezone imaće 37 godina. Verujemo da ni tada neće završiti sa fudbalom, a ni rekordima.

Ne propustite

Ne propustite

Preporuka za vas

WEB preporuke

Komentari

15 Komentara

Molimo vas prijavite se ili registrujte kako bi mogli da ostavite komentar.

avatar
[email protected]
Saturday, 11.01.2020
00:32
avatar
RocknRolla
Sunday, 12.01.2020
08:05

Evo lajk druze ,ja se apsoluto slazem sa tobom ,hahahahaha al ono kao tako je xD

avatar
Bádr Hari
Friday, 10.01.2020
19:20

ma ajte molim vas, ja cu sa 50 svojih profila da napisem kako je sve vezano za njega besmislica .:D

avatar
neme
Friday, 10.01.2020
19:14

A izmedu dremki Victoria's secret na masazu. CR je to.

avatar
Don Andres
Friday, 10.01.2020
17:51

kakva glupost ovo vezano za spavanje.. zato on cesto prespava utakmicu, dodje mu vrijeme za 3. ili 4. drijemku tog dana i odspava sat i po ( :

avatar
[email protected]
Saturday, 11.01.2020
00:17

Pa da zato Mesi pretrci manje i od golmana svaku tekmu :D

avatar
Don Andres
Sunday, 12.01.2020
02:06

zamisli koliko genijalan fudbaler kad pretrci manje od golmana stalno a opet najbolji strijelac decenije za nama, najbolji asistent, najbolji dribler, najbolji izvodjac slobodnjaka itd itd.. sta mislis sta bi radio kad bi se trudio ( ;

avatar
RocknRolla
Friday, 10.01.2020
17:45

A dremka u petercu se ne racuna?

avatar
The_Matrix
Friday, 10.01.2020
17:38

Ljudi, Zaneti je sa 39 godina bio spremniji nego 99% igraca, sprintao je kao mladic...ali se o tome nikada nije pisalo.

avatar
MunzeKonza
Friday, 10.01.2020
19:18

Zaneti se ne racuna. Za njega je vreme stalo kada je napunio 20 godina. :D

avatar
Badr Hari
Friday, 10.01.2020
19:22

Hm... da li je Zanetti bio narcis? Ne. Neviđeni samohvalisavac? Ne. A da li je iza sebe imao najjači i najbrutalniji marketing u istoriji sporta? Ne. Da li je krao ZL i time pokušavao da dokaže da je mnogo bolji nego što jeste? Ne. Da li je time i na sve druge moguće i nemoguće načine pokušavao da dokaže da je bolji od daleko boljeg i daleko boljih igrača iz njegove generacije, štaviše da je najbolji fudbaler ikada? Ne.

Pa zašto bi onda pisali o njemu i njegovim fizičkim predispozicijama kada je ukupan broj pozitivnih odgovora 0 (nula)? :D

avatar
Badr Hari
Friday, 10.01.2020
17:34

'... pet dremki koje se sastoje od devedeset minuta tokom dana...' - e sada je jasno zašto nestaje sa mnogih utakmica... to nema veze sa protivnikom (naprotiv, što je protivnik jači to je on bolji :D:D:D), već sa terminom odigravanja utakmica, pa ako mu je vreme za dremku od 90 minuta... šta da se radi kada je to recept za telo dvadesetdvogodišnjeg dječarca sa 2% masti. :D

avatar
GoHardV3
Friday, 10.01.2020
18:33

Izgleda da je i Mesi u poslednje 5 sezone primenio tehniku :D

avatar
Budimo Realni
Friday, 10.01.2020
18:55

Hahah, ima logike :D :D