"Terapija" za usijane glave...
Autor: Mihajlo Vidojević
subota 19.01.2013.
12:04
Izvor: Sportske.net, partizan.rs
Da li je Vladimir Vermezović uvođenje joge tokom pripremnog perioda "prepisao" od svetskih fudalskih stručnjaka nije važno koliko činjenica da bi problematični prvotimci kroz vežbanje drevne veštine kontrole tela i duha mogli da postanu "male mace" na ter
partizan.rs
Povezane vesti
Novina koju je Vladimir Vermezović uveo u zimske pripreme svojih fudbalera jesu treninzi joge koje se na Tari sprovode dva puta dnevno a biće ih i u Antaliji.
Radi se o drevnoj veštini koja pomaže da se telo i duh dovedu u potpuni sklad koji vrhunskim sportistima kasnije omogućava da daju svoj maksimun na terenu.
Upravo je to ono što mladim a problematičnim igračima kao što su Mitrović i Ninković treba pa ne čudi Vermezovićeva odluka da u svoj stručni štab uvrsti instruktora Joge.
Ana Stojković Zagajac radiće sa fudbalerima Partizana do kraja priprema a evo kako ona objašnjava uticaj joge na one koji je upražnjavaju.
"Specifičnost joge je u tome što značajno poboljšava fleksibilnost sportista, pored mnogih drugih boniteta.Čim je veća fleksibinost, igrači će imati bolju koordinaciju, pošto će sa mnogo manje napora moći da prave pokrete kukova, nogu i leđa obzirom da je telo fudbalera prilično stegnuto. Joga vežbe će im pomoći da mnogo lakše odrade pripreme, pošto će imati treninge snage, a vežbe tehnike disanja će im omogućiti da se umire, opuste, obnove, koncentrišu, ali i lociraju ili zadržavaju i usmeravaju energiju u određenim delovima tela. Sve to zajedno pomaže igračima u smirivanju daha, omogućuje bolju koncentraciju i smanjuje stres, naročito pred početak meča, ali i tokom samog meča" kazala je Stojkovićeva za sajt FK Partizan.
Iako fudbaleri sa instruktorom joge rade tek četiri dana već sada su vidljivi prvi rezutlati.
"Čini mi se da je imalo efekta već nakon prvog časa u mentalnom smislu, jer su postal svesni svog tela u određenim položajima i prvo su počeli da se koncentrišu da isprave kičmu. Već na četvrtom treningu je bilo potpuno drugačije i primećujem dosta veću pokretljivost kod donjeg dela leđa i zadnje lože. Razlika je uočljiva i golim okom. Svakako treba još puno da radimo na tome, ali sam vrlo zadovoljna početnim rezultatima" istakla je instruktorka joge koja radi sa fudbalerima Partizana.
Da li će ovakav način rada pomoći ekipi Vladimira Vermezovića da se domogne šeste uzastopne titule u domaćem šampionatu i hoće li "usijane" glave jogom rešiti problem ostaje da se vidi tokom prolećnog dela sezone u JSL.
Radi se o drevnoj veštini koja pomaže da se telo i duh dovedu u potpuni sklad koji vrhunskim sportistima kasnije omogućava da daju svoj maksimun na terenu.
Upravo je to ono što mladim a problematičnim igračima kao što su Mitrović i Ninković treba pa ne čudi Vermezovićeva odluka da u svoj stručni štab uvrsti instruktora Joge.
Ana Stojković Zagajac radiće sa fudbalerima Partizana do kraja priprema a evo kako ona objašnjava uticaj joge na one koji je upražnjavaju.
"Specifičnost joge je u tome što značajno poboljšava fleksibilnost sportista, pored mnogih drugih boniteta.Čim je veća fleksibinost, igrači će imati bolju koordinaciju, pošto će sa mnogo manje napora moći da prave pokrete kukova, nogu i leđa obzirom da je telo fudbalera prilično stegnuto. Joga vežbe će im pomoći da mnogo lakše odrade pripreme, pošto će imati treninge snage, a vežbe tehnike disanja će im omogućiti da se umire, opuste, obnove, koncentrišu, ali i lociraju ili zadržavaju i usmeravaju energiju u određenim delovima tela. Sve to zajedno pomaže igračima u smirivanju daha, omogućuje bolju koncentraciju i smanjuje stres, naročito pred početak meča, ali i tokom samog meča" kazala je Stojkovićeva za sajt FK Partizan.
Iako fudbaleri sa instruktorom joge rade tek četiri dana već sada su vidljivi prvi rezutlati.
"Čini mi se da je imalo efekta već nakon prvog časa u mentalnom smislu, jer su postal svesni svog tela u određenim položajima i prvo su počeli da se koncentrišu da isprave kičmu. Već na četvrtom treningu je bilo potpuno drugačije i primećujem dosta veću pokretljivost kod donjeg dela leđa i zadnje lože. Razlika je uočljiva i golim okom. Svakako treba još puno da radimo na tome, ali sam vrlo zadovoljna početnim rezultatima" istakla je instruktorka joge koja radi sa fudbalerima Partizana.
Da li će ovakav način rada pomoći ekipi Vladimira Vermezovića da se domogne šeste uzastopne titule u domaćem šampionatu i hoće li "usijane" glave jogom rešiti problem ostaje da se vidi tokom prolećnog dela sezone u JSL.
0 Komentara